Inne zdrowe przekąski

Pizza na bezglutenowym spodzie na bogato

Pizza na bezglutenowym spodzie na bogato

Składniki Na ciasto – 100 g maki bezglutenowej mix it firmy Schar – 25 g mąki z ciecierzycy – 25 g mąki kukurydzianej – 10 g świeżych drożdży – 1 łyżka oleju np. oliwy z oliwek – 1/3 szklanki letniej wody – szczypta soli Farsz […]

Przekąska sportowca

Przekąska sportowca

Składniki – pół szklanki ryżu brązowego – średni banan – 1/3 szklanki napoju kokosowego bez cukru, wzbogaconego o witaminę D i B12 – pół łyżeczki cynamonu – łyżka orzechów nerkowca – łyżeczka miodu naturalnego Przygotowanie Ryż gotować w wodzie około 20 minut. Przełożyć do miseczki […]

Wykwintny omlet

Wykwintny omlet

Składniki – 5 jajek od kur zielononóżek – pół papryki czerwonej – łyżka koperku suszonego lub świeżego – pół cebulki szalotki – sól do smaku Przygotowanie Jajka rozbić i wrzucić do miski. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę, koperek, sól i startą na drobnej tarce cebulkę. […]